Raikas ja kevyt aamupalasmoothie

Reseptiä katsottu 3 114 kertaa

Raaka-aineet

Ostoslistalle
200-250 g vadelmia
2 dl sokeroimatonta omenatäysmehua (luomu)
2 dl maustamatonta jogurttia
1/2 tl lakritsijuurijauhetta
hiukan sitruuna- tai limemehua

Ohjeet

Sekoita kaikki ainekset ja lisää joukkoon 1 jääpala. Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi juomaksi.

 

Ravintosisältö:

353 kcal, proteiinia 10,7g, hiilareita 58,5g, rasvaa 10,9g, kuitua 11g


Kommentit