ezzi
Raaka-aineet
| 3-4 | pientä kotimaista omenaa (pehmeät parhaita) |
| 0,5 dl | luonnonjogurttia |
| 2 dl | kevytmaitoa |
| vajaa puoli desiä | proteiinijauhetta |
Jaa resepti
Ohje
Laita kaikki ainekset blenderiin, surauta sileäksi ja nauti treenin jälkeen! Itse käytin tässä SportLife Nutritionin Whey100 maustamatonta heraproteiinijauhetta.
