Mustikka-proteiinijuoma By Ezzi

Name: Mustikka-proteiinijuoma By Ezzi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 2dl vettä; 1dl kevytmaitoa; reilu 0,5dl proteiinijauhetta; reilu 1dl mustikoita; 1rkl pellavarouhetta; sokeria/makeutusta oman maun mukaan

1 annosta Alle 15 min

Juomat Gluteeniton Kananmunaton Kasvisruoka

Raaka-aineet

2 dl	vettä
1 dl	kevytmaitoa
reilu 0,5 dl	proteiinijauhetta
reilu 1 dl	mustikoita
1 rkl	pellavarouhetta
	sokeria/makeutusta oman maun mukaan

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Soseuta kaikki ainekset blenderissä ja nauti esim. treenin jälkeen! Itse käytin tässä SportLife Nutritionin Whey100 maustamatonta heraproteiinijauhetta.