ezzi
Raaka-aineet
| 2 dl | vettä |
| 1 dl | kevytmaitoa |
| reilu 0,5 dl | proteiinijauhetta |
| reilu 1 dl | mustikoita |
| 1 rkl | pellavarouhetta |
| sokeria/makeutusta oman maun mukaan |
Jaa resepti
Ohje
Soseuta kaikki ainekset blenderissä ja nauti esim. treenin jälkeen! Itse käytin tässä SportLife Nutritionin Whey100 maustamatonta heraproteiinijauhetta.
