2 765
2 765

lohi-kasvisvartaat

4 annosta

Raaka-aineet

300 g kirjolohifileetä
150 g kesäkurpitsaa
1/2 punaista paprikaa
1/2 keltaista paprikaa
1-2 sipulia
Marinadi:
3 rkl öljyä
2 rkl soijakastiketta
1 rkl tomaattisosetta
1 valkosipulin kynsi
1 tl paprikajauhetta
mustapippuria
lisäksi:
puisia varrastikkuja

Jaa resepti

Ohje

  1. Paloittele kala sopiviksi kuutioiksi.
  2. Puhdista ja pilko vihannekset vartaaseen sopiviksi paloiksi.
  3. Kuori ja lohko sipulit.
  4. Sekoita marinadin aineksen keskenään ja marinoi kalapaloja ja kasviksia väh 15 min.
  5. Liota varrastikkuja vedessä ja pujota ainekset tikkuihin ja asettele ne leivinpaperin päälle uunipellille.
  6. Kypsennä 250 asteessa n 15-20 min. Kääntele kypsentämisen aikana, jotta saavat tasaisesti väriä.
  • Tarjoa vaikkapa riisin, salaatin ja Rhode Island-kastikkeen kanssa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 1 Kesäiset Possu-Broiler Vartaat Karkin Marinadissa
  • 3 2 Pääsiäismunakimppu
  • 0 0 Seesampaneroidut kanavartaat
  • 4 0 Yakitorivartaat grillissä
  • 2 2 Mozzarella vartaat
  • 2 2 Kalavartaat & valimeren pasta

Kommentit

kokki15
Ihanan herkullista kalaruokaa ja aika yksinkertaista valmistaa :p Ite tykkään ihan mielettömästi, joten SUOSITTELEN ;)