Hae

Marjaisa aamunstartti

kettis81 kettis81
Välipalat Kananmunaton Kasvisruoka Vähärasvainen
Reseptiä katsottu 1 981 kertaa
1 annosta | Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
2 dl haluamasi marjoja (itse käytän vaihtelevasti mansikoita, mustaherukoita, mustikoita, puolukoita, vadelmia..)
0,5 dl ruis/vehnäleseitä
1 rkl pellavansiemerouhetta
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl maustamatonta maitorahkaa
ripaus kanelia
ripaus vaniljasokeria

Ohjeet

Kaikki ainekset yhdistetään, surauta sauvasekoittimella tai tehiksellä tasaiseksi ja mausta mielesi mukaan. Kuitua piisaa ja maha tykkää =)

Voit myös käyttää pelkkää maitorahkaa tai pelkkää jugurttia, makukysymys mistä tykkää.

Kommentit

kettis81
kettis81 Reseptin tekijä
Mahaa hellivä aamupala, kuuluu joka aamuun ja masu kyllä toimii.
Yksityisviesti

Samankaltaisia reseptejä

Jaa reseptisi ja voita eettinen joulukinkku!