Raaka-aineet
| 1 dl | ruishiutaleita |
| 3 dl | vehnäjauhoa |
| 3 dl | spelttiä |
| 1 dl | kauralesettä |
| 1 tl | suolaa |
| 0,5 dl | siirappia |
| 0,5 dl | rypsiöjyä |
| 0,5 dl | ruohosipulisilppua kuivattua |
| 1 rkl | Pellavansiemenrouhetta |
| 1 rkl | kurpitsansiemenrouhetta |
| 5 dl | vettä |
Ohje
Sekoita aineksista löysä taikina ja annostele se pellille läjiksi, jotka on hyvä painella mataliksi. Anna kohota ja työnnä leivinuuniin noin varttitunniksi tai pariksikymmeneksi minuutiksi.
Tästä taikinasta tuli 26 kpl.