Broilerikastike

4 annosta Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Kananmunaton Maidoton Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

450 g	hunajamarinoituja broilerinpaistisuikaleita
2 dl	kasvisrasvasekoite, 5% rasvaa
2 dl	vettä
10 g	rypsiöljyä
2 g	Curryä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paista suikaleet pannulla öljyssä noin 5min. Laita curry jos haluat. Lisää vesi ja anna hautua vajaa 5min. Lisää kasvisrasvasekoite (myös kerma käy) ja odota että lämpenee uudestaan, sekoita. Tarjoile minkä tahansa pastan kanssa, nam! Meillä syödään ekana päivänä puolet näin, seuraavana päivänä tarvii vain keittää pasta ja sekoittaa kastike siihen. Oikein hyvää seuraavana päivänä, sitä pitempään ei kannata säilyttää.

Voit myös lisätä esim. paprikaa tai säilykepersikan paloja, myös sinihomejuusto on ollut hyvää :)