Valkosipulinen kanakastike

2 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton

Raaka-aineet

	voita
	rypsiöljyä
n. 3 rkl	vehnäjauhoja
1 pieni	Sipuli
1 kpl	yksikyntinen valkosipuli
	vettä
400 g	pintamaustettuja broilerikuutioita
½ punainen	paprika
	suolaa
	mustapippuria
	paprikajauhetta

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kuutioi sipulit. Kuullota öljyssä ja voissa, älä kärvennä. Lisää vehnäjauhot, anna turvota hetki. Lisää vesi pikkuhiljaa, kastike saa olla aika paksua. Mausta ja anna hautua.

Ruskista broilerikuutiot kuumalla pannulla. Lisää lopuksi kuutioitu paprika ja paista vielä hetki. Lisää kastikkeeseen ja anna hautua n. 20min.

Tarjoa esim. perunoiden ja keitettyjen porkkanoiden kera(omaan suuhun hyvää oli lisäkkeenä myös puolukkasurvos!)