Kumppanit

Viikon reseptivinkki

Ruoka-aika

Salaatit ja alkupalat

Avokadotsatsiki

Kreikkalainen salaatti ja avokadotsatsiki! Ei hullumpi yhdistelmä

Hunajaiset suolakurkut VL H

Tämän venäläistyylisen alkupalan kanssa voi vaikka ottaa snapsin!

Kaali-porkkanasalaatti

Heti valmista salaattia jääkaapissa!

Kasviskaviaari

Säilyy jääkaapissa muutaman päivän jos ei tule heti syötyä.

Savumakrillitahna

Välipalaksi tai vaikka lounasleiville.

Sillikaviaari

Ihana leivänpäällyste!

Surimirullat

Helppotekoinen alkupala ja maistuu hyvältä.

Surimisuikaleyllätykset R

Pikantti alkupala

Vitamiinisalaatti VL S R

Maistuva lisäke liharuokien kanssa.

Jälkkärit

Hedelmäleivonnainen

Kahvihetken kaunistus. Leivo vaikka pääsiäiseksi!

Helppo mansikkakakku

Jäätelö on valmiiksi pehmeää silloin, kun teet "Pilkullista jäätelöä...

Isoäidin jälkiruoka R

Vaikka tämän jälkiruoan tekemisessä menee aikaa niin ei se ole niin vaiva...

Pilkullinen vaniljajäätelö

Vanhanajan tyylinen ja makuinen jäätelö.

Puolukka-omena-piirainen M

Tarjoilen tämän piiraisen haaleana vaniljajäätelön kera. Namskista!

Puolukkamousse M R

Terveellinen jälkiruoka.

Raparperikiisseli pakasteesta R

Raparperin makuun voisi sopia vaniljakastikekin.

Suklaaherkku R

Vähärasvainen vaihtoehto kermaisemmalle suklaaherkulle.

Suklaamousse

Laita mousse pakastimeen ja saat hienoa suklaajäätelöä!

Viinijogurtti R

Annoksessa on vain 70 kcal!

Pääruoka

Broilerimureke R

Mehukas mureke!

Curry-kananen VL S R

Nopea ja hyvänmakuinen ruoka. Lisänä riisiä tai pastaa, perunatkin sopiva...

Curry-silakka

Vuoan voit tehdä myös sillifileistä. Silloin ei tarvitse lisätä suolaa k...

Curryinen tipusoosi R

Tämä soosi on pastalle hyväksi!

Easy broilerivuoka R

Lapsiystävällinen ruoka, ei sipulia. Muutamat eivät tykkää siitä vihann...

Easy tonnikalavuoka

Todella helppo tarjottava. Sipulikuutiot antaisivat kyllä hienoa potkua ...

Hyvä tonnikalakastike VL S M H R

Tosi yksinkertainen ja hyvä kastike.

Kaali-soijamurulaatikko L M R

Kasvissyöjän kaalilaatikko

Kalalasagne R

Ylös, ulos ja lenkille! Sitten kun vuoka on uunissa!

Kalkkunasuikaleet festivo VL M H R

Riisin kanssa hyvää, mutta talgiatelle-pasta sopisi myös mainiosti.

Kana tykkää banaanista S M H R

Banaani ja kookosmaito antavat säväyksen tälle helpolle kastikkeelle. LisÃ...

Kanaa vihannespedillä L VL M H R

Helppo ateria kun saa vihannekset pienittyä. Uuni hoitaa loput. Lisäkkeenä...

Kanakiusaus VL S G R

Uuniruokaa on kiva laittaa. Voi vaikka lähteä lenkille sillä aikaa, kun ru...

Kasvispihvit

Lisänä tarjoaisin punajuurisalaattia.

Kaviaarisilakat H R

Vuoka on parasta lämpimänä tarjottuna uusien perunoiden kera. Hyvät vanha...

Kirjolohikastike R

Nopea ja vaivaton ruoka perheelle

Kuha com banana L S M R

Tämä kalaresepti tuo terveisiä Madeiralta! Anna maistua, on hyvää!

Kuhakeitto L M H R

Hyvä peruskeitto

Linssikeitto L VL M R

Erittäin hyvänmakuinen täyttävä soppa ja helppo tehdä

Lohirulla

Todella nopea välipala tai lounas.

Papugulassi L M R

Lämmittävä pataruoka ulkoilun jälkeen.

Portugalilainen turska VL S H R

Tähän ruokaan voi käyttää muitakin kaloja kuin turskaa. Portugalilaisen ...

Punaiset linssipihvit M

Keitä kerralla enemmän punajuuria ja tee erilaisia ruokia pakkaseen!

Punajuuri-soijakiusaus M R

Tarjoaisin kiusauksen vihreän salaatin ja maustekurkkuviipaleiden kanssa.

Rapsakat punajuuripihvit

Aurinkoista pihvipäivää!

Stressinpoistopaistos R

Tonnikalassa ja pastassa on aineita, jotka tekevät iloisemman mielen.

Suloinen katkarapukastike R

Kahden-kesken illallinen hyvän valkoviinin kera.

Suomalainen kana Intiassa

Erittäin maistuva kanaruoka.

Sushirullat

Sushia silloin tällöin

Tomaattivuoka L S G M H R

Grilliruokien lisänä erinomainen, mutta muutenkin hyvää.

Tonnikala-avokadosalaatti M R

Laita osa kannelliseen purkkiin ja vaikka evääksi töihin.

Tonnikala-vihannes-soosi H R

Tämä on todella laihduttajan ruokaa. Vaikka söisit koko annoksen yksinäsi...

Tonnikalakastike R

Lisänä tarjoaisin pastaa, mutta perunatkin käyvät hyvin. Kuoriperunat tai...

Tonnikalapihvit

Edullista ruokaa maistuvassa muodossa!

Tonnikalarulla VL R

Helppo välipala tai lounas!

Tonnikalasoosi VL S G H R

Lisänä tajoaisin talgiatelle- tai simpukkapastaa.

Uunikala ulsterissa L VL S G M H

Erittäin helppo kalaruoka, jonka voi maustaa ihan haluamillaan mausteilla!

Pääruoan lisät

Bataatti-porkkana-sipulilohkot L M R

Maistuva lisäke pärjää ilman perunoitakin.

Feta-linssisalaatti

Tässäpä oiva lounassalaatti. Purkkiin vaan ja kastiketta pieneen pulloon. ...

Hienompi uunibataatti

Hieman juhlavampi bataatti, kun siihen on lisätty sherrya.

Kaali-paprikasalaatti L M H R

Maistuva, helppo salaatti kaikelle ruoalle.

Kesäkurpitsapaistos L S G M H R

Tarjoa ruoan lisäkkeenä.

Kesäkurpitsapihvit M H R

Miedonmakuinen pihvi. Lisää pippuria niin saat enemmän ytyä.

Köyhän parsat

Maittavaa purjoa voisi luulla parsaksi.

Kukkakaali-purjovuoka VL S R

Erittäin maukas vihannesvuoka! Suosittelen!

Lanttupata VL M R

Maistuva lisäke. Jouluna vaikka lanttulaatikon sijaan.

Linssimuhennos VL R

Arkeen hieman eksotiikkaa.

Marinoidut pavut S M R

Maukas lisuke.

Muorin "ratatuittu" L S G M R

Muorin ratatouille, Voilá!

Peruna-sipuligratiini

Jos lisäät valkosipulia saat valkosipuliperunoita.

Peruna-sipulisalaatti R

Tätä voi syödä kylmänäkin vaikka jääkaapista jos iskee äkkinäinen r...

Peruna-tomaattivuoka L S M R

Voit nauttia tämän ruoan lämpimänä tai kylmänä.

Punajuuri-sipulisalaatti

Suurimman osan ajasta tässä reseptissä vie punajuurien keittäminen, mutta...

Punajuurivuoka M R

Voit myös keittää punajuuret ja raastaa ne sitten. Sipuleitakin voi kuullo...

Selleripata VL S R

Erittäin maistuva lisuke perunoiden ja sienikastikkeen kera, YAMMY!

Uunibataatit S R

Maistuu varmaan lapsillekin!

Välimerellinen perunavuoka

Kasvisruoka hyvän salaatin kanssa tai perunavuoka lihan tai makkaran kera.

Vihannekset á la Italia L S M R

Yksinkertaista. Maistuu paljon paremmalta kuin luulisit!

Vihreät alkupalat S R

Helppotekoinen, nopea alkupalavaihtoehto!

Ateriakokonaisuudet

Ateria nro 6 S M R

Kevyt illallinen.

Ateria nro 8

Hyvää ruokahalua!

Ateria nro 9 R

Torstai-illan ateria.

Ateria 10 S R

Kevyt illallinen

Ateria nro 11 R

Mielestäni erittäin hyvää ja maukasta, vaikka en kuullut kommenttia vasta...

Ateria nro 13 R

Lauantai-illan menu.

Ateria 15

Maistuva kanapata.

Ateria 26

Kevyt ateria.

Ateria 37 L M R

Jos haluat lisää ytyä, lisää vielä piri-piriä tai chiliä.

Gourmet-miehen lauantai R

Että semmoinen lauantai.

Hummuslounas L M R

Peach-Mangotee maistui tämän kanssa.

Hääpäivällinen R

Mielestäni hyvä illallinen. (Tämä on minun mielipiteeni).

Isän päivä - koko menu

Kelpasihan tuota syödä :)

Kala-ateria ystävälle

Ystävälle maistui.

Mustikan siivouslounas R

Muuta en jaksanut sen urakan jälkeen tehdä.

Pikainen päivällinen

Nopeasti valmistuva ruoka.

Lajittelemattomat

Sunnuntain aamiaisleivät

Jos tykkää ydykkäämmästä voi ripotella leiville myös chiliä.

Resepteistä voit koota vaikka päivän ateriat tai suunnitella ne koko viikoksi. Odotelkaa hieman, että saan reseptejä siirrettyä oikeille paikoilleen! Aloin miettiä miten nämä muonat jakaisin. Ajattelen vielä... Ei ole vielä valmista.

Reseptejä kirjassa 96 kpl.