10212915169224142
Raaka-aineet
| 60 g | Kaurahiutale |
| 1-2 kpl | Banaani |
| 6 kpl | Munanvalkuainen n.220g |
| 1 kpl | Kokonainen kananmuna |
| Kastike | |
|---|---|
| 10 g | Whey proteiini jauhe |
Jaa resepti
Ohje
Helpoin tapa laittaa kaurahiutaleet, banaanit, munanvalkuaiset sekä yksi kokonainen kananmuna blenderiin ja sekoittaa tasaiseksi.
Paista pikku pannulla pienessä tilkassa öljyä. Huom! Palaa helposti!
Tuolla määrällä tulee 3-4 kpl paksua pannaria.
Kastike päälle whey proteiinista. Mittaa sopiva määrä jauhetta kuppiin ja tilkka kerrallaan vettä ja sekoita kunnes koostumus on sopiva.
Tarjoile marjojen kera 👍 nam...
