4 283
4 283

Sesam-Soija Kanafileet

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

500 g kananrintafileitä
1/2 dl mustia papuja
1/3 kpl punainen paprika
2 tl sesamsiemeniä
2 rkl soijakastiketta
Oliiviöljy
1 kpl valkosipulikynsi
Pippuria
Chiliä

Jaa resepti

Ohje

Kevyita kanapihviä soijakastikkeessa. Helppoa ja maukasta!

 

4:lle

 

Leikkaa kananrintafileet ohueksi ja paista pannulla 1tl pliiviöljyllä ja valkosipulilla.

Lisää paprika ja mustat pavut.

Lisää soijakastike ja pippuri.

Kun kana on kypsä ja soijakastike imeytynyt lihaan, lisää sesamsiemenet ja chili.

Ota valkosipuli pois.

 

Tarkoile hyvin lämpimänä vaikka raikkaan salaatin kanssa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Yrttiset Kanafileet Sitruuna Kastikkeellä
  • 0 0 Yrtti-Sitruuna Kanafileepihvit
  • 0 0 Ateria 44 : Kanafileet ja punajuurisalaatti
  • 5 2 Sesamkuorutettuakanaa
  • 2 2 Supermaukkaat Perunat
  • 7 7 Crispy Chicken - Herkullisen Rapeita Kanafileitä ja Yrttijuureksia

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään