Vispipuuro chia-siemenistä

Reseptiä katsottu 6 209 kertaa
1 annosta | Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
0,5 dl chia-siemeniä
2 dl vettä
1 iso banaani
2 dl punaherukoita
0,5 dl maustamatonta jogurttia
halutessasi hunajaa tms. makeutukseksi

Ohjeet

Sekoita chia-siemenet ja vesi, anna turvota vähintään 5min. Lisää loput aineet ja sekoita sauva- tai tehosekoittimella, kunnes saat kuohkeahkon puuron.


Kommentit

Katili
Alkuperäinen ohje täällä http://www.lily.fi/blogit/wellberries/chia-puolukkapuuro-vispissa