Broileri-vihannespata uunissa

3 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

3 broilerin fileetä
½ punasipuli
2 valkosipulinkynttä
1 punainen chili
½ paprika
2 pientä porkkanaa
3 pientä perunaa
3 luumua
½ omena
dl vettä
½ kanaliemikuutio
2 laakerinlehteä
1 rkl soijakastiketta
½ tl suolaa

Jaa resepti

Ohje

Leikkaa broilerinfileet suupaloiksi ja paista niihin väriä, kaada sitten uunipataan. Pilko isohkoiksi paloiksi/lohkoiksi sipulit, perunat, paprikat, porkkanat, omenat sekä luumut (poista kivet) ja lisää pataan. Kiehauta vesi ja liuota siihen kanaliemikuutio, kaada myös pataan. Mausta puristetuilla valkosipulinkynsillä, hienonnetulla chilillä, laakerinlehdillä sekä soijakastikkeella. Laita 200 asteiseen uuniin n. tunniksi, tai kunnes kasvikset ovat kypsiä. Maista ennen suolan lisäystä, sillä soijakastike tuo suolaisuutta jo valmiiksi.

 

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Inkivääri-persikkakanaa uunissa
  • 1 0 Broileri-vihannespata
  • 10 1 Karitsan potkaa/lapaa uunissa
  • 5 3 Jauhelihatortillat uunissa
  • 1 1 Kasvis-jauhelihapata uunissa
  • 2 0 Kesäkanaa uunissa

Kommentit