7 514

Hyvää pataa kevyesti

Name: Hyvää pataa kevyesti
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 porkkanaa (n. 200 g); 2 kirpeää omenaa; 2 perunaa (n. 200 g); 1 Sipuli; 1 punainen chili; 1rkl currya; 2tl öljyä; 2 valkosipulinkynttä; 1purkillinen tomaattimurskaa; 8 dl kasvislientä; 2 dl punaisia linssejä; ½ sitruunaa

4 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

2	porkkanaa (n. 200 g)
2	kirpeää omenaa
2	perunaa (n. 200 g)
1	Sipuli
1	punainen chili
1 rkl	currya
2 tl	öljyä
2	valkosipulinkynttä
1 purkillinen	tomaattimurskaa
8 dl	kasvislientä
2 dl	punaisia linssejä
½	sitruunaa