Raaka-aineet
| 3 dl | vehnäryynejä |
| 7 dl | vettä |
| 1 | kasvisliemikuutio |
| 400 g | keräkaalia suikaloi ohueksi ja ruskista rypsiöljy tilkkasessa |
| 1 rkl | siirappia kaalien sekaan |
| ripaus | suolaa kaalien sekaan |
| 2 isoa | porkkanaa kuorineen viipaloi palsuiksi siivuiksi |
| 1 iso | keltasipuli silppua ja ruskista rypsiöljyssä |
| 1 tl | sokeria sipuleihin |
| 3 | valkosipulinkynttä litistä ja paloittele |
| 140 g | amerikanpekonia suikaloi ohueksi ja ruskista |
| 2 tl | mustapippuria myllystä |
| 1 tl | chilijauhetta |
| 1 tl | suolaa |
| 1 prk | valkoisiapapuja tomaattikastikkeessa 420g |
| 1 dl | ruokakermaa |
| 2 dl | ananasmehua |
Ohje
Keitä ryynit kasvisliemessä melkein kypsiksi. Lisää sekaan paistetut kaalit, sipulit ja pekonit. Paloitellut porkkanat, valkosipulit, mausteet, mehu, kerma ja pavut. Keittele miedolla lämmöllä.
Keitin perunoita tän kans.