1 769

Kaalipata

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

1 rkl	RUOKAÖLJYÄ
1-2 kpl	sipulia
2-3 tl	currya
400 g	jauhelihaa
0,5-1 kg	valko- tai keräkaalia
1 kpl	kanaliemikuutio
2 dl	täysjyväriisiä
ripaus	suolaa, mustapippuria

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kuumenna öljy kattilan tai kasarin pohjalla. Silppua sipuli ja kuullota sipulisilppu curryn kanssa öljyssä. Suikaloi kaali ja lisää kattilaan. Ruskista jauheliha pannulla ja lisää kattilaan. Lisää vesi, kanaliemi, mausteet ja riisi. Hauduta miedolla lämmöllä n.20 min. Kaada seos uunivuokaan ja laita uuniin 175 astetta, anna hautua 1,5-2 tuntia.