Opiskelijan tonnikalapasta

Alle 15 min

Pääruoat Pastat ja nuudelit Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1	Sipuli
1-2	valkosipulin kynttä
1 tlk	tomaattimurskaa
	mustapippuria, paprikaa, timjamia yms.
1 tlk	tonnikalapaloja vedessä/öljyssä
1 tl	hunajaa taittamaan tomaatin happamuutta
	pastaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Pistä pastavesi kiehumaan. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuumenna kattilassa tilkka öljyä, kuullota sipulit hetken aikaa, lisää mausteita. Lisää kohta tomaattimurska. Kiehuuko pastavesi jo? Pastat veteen. Anna tomaattikastikkeen pulputtaa sen aikaa kun valutat tonnikalapalat, lisää sitten kastikkeeseen. Anna pulputtaa rauhassa kunnes pastat on kypsiä.

Tämä on sitä, kun tarjousjauhelihakin on mennyt pahaksi ja kaapit on tyhjillään viikonlopun jäljiltä. Kaapista löytyy aina tonnikalaa ja jonkin sortin makaronia, voilá.