Viikkokatsaus pannu

Name: Viikkokatsaus pannu
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 3 annosta
Ingredients: 4isoa porkkanaa siivutettuna ( raakoja ); 3 keitettyä perunaa; 1iso keltasipuli suikaloituna; paistoon voita; 1/2 valkosipulia pilkottuna; 1 paistettu broilerinkoipi paloteltuna; 200g lihamureketta; 1tl timjamia; 1 tl hienokiteistä merisuolaa; 2 rkl soijakastiketta; 3 dl keitettyä riisiä; ( linkit broilerille ja riisille )

3 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton

Raaka-aineet

4 isoa	porkkanaa siivutettuna ( raakoja )
3	keitettyä perunaa
1 iso	keltasipuli suikaloituna
paistoon	voita
1/2	valkosipulia pilkottuna
1	paistettu broilerinkoipi paloteltuna
200 g	lihamureketta
1 tl	timjamia
1 tl	hienokiteistä merisuolaa
2 rkl	soijakastiketta
3 dl	keitettyä riisiä
	( linkit broilerille ja riisille )