Low carb tonnikalapiirakka

Reseptiä katsottu 7 195 kertaa
6 annosta

Raaka-aineet

Ostoslistalle
200 g Turkkilaista jogurttia
1 kpl muna 55g
1 dl kookoshiutalaita jauhettuna, 35g
0,5 dl mantelijauhoa, 20g
0,5 dl hasselpähkinäjauhoa, 20g
2 tl leivinjauhetta
Täyte
1 dl kuohukermaa
100 g rahkaa, Milbona Lidl
2 kpl munaa, 110g
2 prk tonnikalaa öljyssä, rainbow 280g öljyt valutettuna
100 g gouda, riitan herkku , raastettuna

Ohjeet

Tämä on Mailon loistavan tonnikalapiirakan muunnos. Laitan linkin alkuperäiseen.

Tässä maistuu kivasti kookos. Jos et siitä välitä vähennä ja/tai vaihda johonkin toiseen vähähiilariseen.

Sekoita pohjan jauhot keskenään ja sekoita joukkoon leivinjauhe. Sekoita sitten munat ja jogurtti sekaan.

Laita hyvin voideltuun piirakkavuokaan.

Sekoita täyteaineet keskenään ja kaada pohjan päälle. Levitä juustoraaste päälle

Paista noin 30min 200 asteessa

Laskin näiden grammojen ja merkkisten tuotteiden mukaan,

100g sisältää:¨

Kcl 219, prot. 14,1g, hiilari 1,9g, rasva 17,3g


Tähän reseptiin linkitetyt reseptit

Kommentit

Lynx
Tämä oli todella herkkua.