SEESAMBROILERI

Name: SEESAMBROILERI
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2-3rkl seesaminsiemeniä; 1pak.560g broilerin ohuita hunajamarinoituja fileeleikkeitä; 2rkl juoksevaa oivariinia; ½tl currya; 1kpl sipulia; 3,3dl täyteläistä ruokakermaa (valio); ½dl mangochutneya; 1kpl paprika; 2 tlk ananaspaloja (pieniä tlk)

4 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Gluteeniton Kananmunaton

Raaka-aineet

2-3 rkl	seesaminsiemeniä
1pak. 560g	broilerin ohuita hunajamarinoituja fileeleikkeitä
2 rkl	juoksevaa oivariinia
½ tl	currya
1 kpl	sipulia
3,3 dl	täyteläistä ruokakermaa (valio)
½ dl	mangochutneya
1 kpl	paprika
2 tlk	ananaspaloja (pieniä tlk)

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paahda seesaminsiemenet keskilämmöllä paistokasarissa. Siirrä ne lautaselle. Pyyhi fileistä marinadi. Paista fileitä oivariinissa kummaltakin puolelta n. 3min. Lisää paiston aikana kasariin curry ja lohkottu sipuli. Lisää ruokakerma ja mangochutneya. Sekoita ja peitä kannella. Kuutioi paprika ,valuta ananas, ota hiukan mehua talteen. Lisää kasariin paprika ja ananas. Anna kiehua hiljalleen jokunen minuutti. Lisää halutessasi ananaksen mehua. Ripota päälle seesaminsiemeniä. Tarjoa riisin ja salaatin kera