3 263

Pikainen kasvislisuke

Name: Pikainen kasvislisuke
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1purkillinen artisokansydämiä; 1purkillinen vihreitä papuja; 2kourallista kirsikkatomaatteja; 2 valkosipulinkynttä; 1kourallinen oliiveja; suolaa; mustapippuria; öljyä

4 annosta 15 - 30 min

Lisukkeet Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vegaani Maidoton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 purkillinen	artisokansydämiä
1 purkillinen	vihreitä papuja
2 kourallista	kirsikkatomaatteja
2	valkosipulinkynttä
1 kourallinen	oliiveja
	suolaa
	mustapippuria
	öljyä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Valuta pavut ja artisokansydämet. Leikkaa artisokat viipaleiksi. Puolita kirsikkatomaatit. Silppua valkosipuli.

Lämmitä öljy pannulla. Lisää ensin valkosipuli ja hauduta pari minuuttia. Varo polttamasta! Lisää artisokat ja tomaatit ja hauduta niitä, kunnes tomaatit pehmenevät. Lisää pavut, mausta ja kuumenna. Lisää lopuksi oliivit.