Raaka-aineet
| 2 dl | piimää |
| 4 dl | appelsiinijogurttia |
| ½ dl | appelsiinimehua |
| 2½ dl | pakastemansikoita |
| 2 dl | täysjyvämuroja |
Ohje
sekoita kaikki ainekset muroja lukuun ottamatta tehosekoittimessa.lisää lopuksi murot.kaada kahteen pitkään lasiin ja nauti.
| 2 dl | piimää |
| 4 dl | appelsiinijogurttia |
| ½ dl | appelsiinimehua |
| 2½ dl | pakastemansikoita |
| 2 dl | täysjyvämuroja |
sekoita kaikki ainekset muroja lukuun ottamatta tehosekoittimessa.lisää lopuksi murot.kaada kahteen pitkään lasiin ja nauti.