Papupata

4 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

400 g	jauhelihaa
1 kpl	pieni sipuli
1 kpl	porkkana
1 kpl	paprika
1 tlk	valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
1 tlk	Yrttimaustettu tomaattimurska (n. 400g)
0,5 dl	pakastemaissia
1 kpl	kasvisliemikuutio
1/2 tl	chilikastiketta
	öljyä
	suolaa
	ketsuppia

Pilko sipuli, porkkana ja paprika kuutioiksi. Laita pannulle loraus öljyä ja kuumenna.
Lisää sipuli, porkkana ja paprika pehmenemään. Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Lisää tomaatimurska ja valkoiset pavut kastikkeineen ja liemikuutio. Lisää tarvittaessa loraus vettä.
Kun kastike alkaa kiehua lisää maissi ja chilikastike - tulisuus oman maun mukaan.

Hauduta n. 10 minuuttia. Tarpeen vaatiessa lisää suolaa. Tulisuutta voi taittaa lisäämällä ketsuppia tai fariinisokeria.

Tarjoa lisänä riisiä, raikasta salaattia ja vaaleaa leipää.