Suosittelemme myös

Reseptin laatija Omg_Gj.
1 763
Reseptin laatija Omg_Gj.
1 763

Palauttava proteiinipirtelö soijarouheesta

1 annosta

Juomat Sokeriton Kasvisruoka Maidoton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 dl Soijarouhetta
1 Kananmuna
1/2 Banaani
4-6 Pakastemansikkaa
Liraus Sitruuna- tai limemehutiivistettä
2-3 dl vettä
Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Jaa resepti

Ohje

Laita soijarouhe turpoamaan 2-3 dl:aan vettä 2 tuntia ennen nauttimista.Lisää muut ainekset ja sekoita kunnolla tehosekoittimessa.Nauti.

Tilaa Kotikokin uutiskirje!
Tilaa Kotikokin uutiskirje!

Samankaltaisia reseptejä

  • 3 5 Herkkulasagne soijarouheesta
  • 6 4 Chilipata soijarouheesta
  • 7 2 Jauhelihakastike soijarouheesta
  • 4 10 "anti-lihis" soijarouheesta
  • 1 0 Tortillavuoka soijarouheesta
  • 3 0 Pasta bolognese soijarouheesta

Kommentit

Omg_Gj.
Omg_Gj. Reseptin tekijä
Hyvänmakuinen palautuspirtelö treenin jälkeen.Mielestäni vähintään yhtä hyvä kuin kaupoissa myytävät vastaavat.
Yksityisviesti
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään