Raaka-aineet
| 1 dl | kauraryynejä |
| 2 dl | maitoa |
| 1 kpl | banaani |
Ohje
Laitetaan aineet tehosekoittimeen ja sekoitetaan.
Erittäin hyvää, hiilihydraattipitoinen välipala, joka on valmis hetkessä.
Sopii myös aamupalaksi kiireisille.
| 1 dl | kauraryynejä |
| 2 dl | maitoa |
| 1 kpl | banaani |
Laitetaan aineet tehosekoittimeen ja sekoitetaan.
Erittäin hyvää, hiilihydraattipitoinen välipala, joka on valmis hetkessä.
Sopii myös aamupalaksi kiireisille.