5 758
5 758

Energiapatukka

Raaka-aineet

3 dl kaurahiutaleita
2n appelsiinin kuoriraaste
70 g saksanpähkinöitä
50 g kuivattuja mustikoita
1 dl kookoshiutaleita
dl tummaa siirappia
1 dl maapähkinävoita
2 rkl appelsiinituoremehua

Jaa resepti

Ohje

Pese appelsiinit huolellisesti. Raasta appelsiinien kuoret kaurahiutaleiden joukkoon. Rouhi pähkinät. Sekoita ne, mustikat ja kookoshiutaleet mukaan. Kuumenna siirappi, maapähkinävoi ja appelsiinimehu kiehuvaksi ja sekoita se sitten kuivien aineiden joukkoon.

Vuoraa (15x20cm) vuoka leivinpaperilla ja levitä seos siihen. Paista 200`c alaosassa n. 20min. Nosta leivinpaperi leikkuulaudalle ja leikkaa paistoksesta 12 palaa. Käännä ne ylösalaisin, jätä hieman rakoa ja paista vielä 150`c n. 15 min. Anna jäähtyä.

Ohje: Kotiliesi

Samankaltaisia reseptejä

  • 3 0 Helppo RockyRoad
  • 3 6 Havaijin hedelmäsalaatti
  • 2 1 Mustikkamuru-laatikko
  • 2 8 Valkosuklaa-appelsiinipallot
  • 4 1 Mustikka-ricotta piirakka
  • 4 3 Appelsiiniset broileripullat liemessä kypsennettynä 22.1.2023

Kommentit

Mailo
Saksanpähkinän on sanottu vahvistavan keuhkoja ja munuaisia, sekä tehostavan aineenvaihduntaa (Kotiliesi)

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään