Raaka-aineet
| 6 dl | vettä | 
| 1 rkl | psylliumkuorijauhetta | 
| 2 rkl | pellavansiemeniä | 
| 3 rkl | auringonkukansiemeniä | 
| 1 1/2 tl | suolaa | 
| 2 dl | kaurahiutaleita (hirssiä tai tattaria) | 
| 1 pss | kuivahiivaa | 
| 3 1/2 dl | gluteiinitonta jauhoseosta | 
| 3 dl | tummaa gluteiinitonta jauhoseosta | 
Ohje
Sekoita kädenlämpöiseen veteen psylliumkuorijauhe ja pellavan- ja auringonkukansiemenet. Turvota 10 min. Lisää suola ja hiutaleet. Lisää jauhot ja kuivahiiva. Sekoita tasaiseksi. Täytä voideltu 1 1/2 litran vuoka taikinalla. Kohota 20 min. Paista 180 asteessa n. 1 tunti. Jäähdytä vähän ja kumoa.
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti