RainbowWriter
Viimeisimmät reseptit
Uusimmat kommentit
Eiiii mannaa! Vaan Eba.
höh,
entäs kun en ole raskaan?
Tässä toinen lista.
Raskausaikana vältettävät ruoka-aineet
Ruuat joiden valmistukseen on kiinnitettävä erityistä huomiota tai joita on syytä välttää raskaana ja imetettäessä.
Maksa, maksaruoat, maksamakkara
Vältetään koko raskauden ajan,
Imetysaikana korkeintaan 2x/kk Korkea A-vita...
Raskaana olevan on kuitenkin vältettävä joitakin ruoka-aineita.
Vältettäviä:
Alkoholi
Benecol, ProActiv, Evolus, Reducol (Kasvistanolia tai -sterolia sisältäviä elintarvikkeita ei suositella)
Hauki (korkea elohopeapitoisuus)
Huumeet
Isokokoiset, sisävesien ahven, kuha ja made - runsasta ja ...
ihan sama ruoka käy diabeetikolle kuin terveelle ,mutta suolaa ja rasvaa vähemmän
Keskustelut ja merkinnät
RainbowWriter
Harrastan kirjoittamista ja kirjallisuutta, hyväntekeväisyyttä/aktivismia, joogaa ja satunnaisesti aerobicia... Olen myös kiinnostunut hengellisyydestä ja matkustamisesta ja toki kokkaamisesta :). Olen kiinnostunut ennen kaikkea ulkomaisista ruokakulttuureista ja tämän hetken suosikkejani ovat kiinalainen, afrikkalainen ja Välimeren keittiö. Lempiruokiani ovat kanaruoat, kalaruoat ja kasvisruoat, koska ne ovat terveellisiä ja suht. ekologisia valintoja :). Nautin kokkaamisesta afrikkalaisen miesystäväni kanssa :).
Kuuntelen soul R&B:tä, afrikkalaista ja lattaria, gospelia, reggaeta ja poppia, satunnaisesti hiphoppia.