Tonnikalakastike

4 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Kastikkeet ja marinadit Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1	kesäkurpitsa, pienehkö
2	sipulia
2	valkosipulin kynttä
	öljyä
1 prk	tonnikalaa vedessä
1 prk	tomaattipyreetä
	sitruunapippuria
1	kalaliemikuutio (Caldo de Marisco)
	vettä
2 dl	kaurakermaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kuori sipulit ja pienennä keäkurpitsa ja silppua sipulit. Kuullota niitä öljyssä, ett\'ä sipulit pehmenevät. Lisää vettä, liemikuutio, sitruunapippuri ja tomaattipyre. Sekoittele ja anna muhia 10 minuuttia. Lisää kaurakerma ja kuumenna kiehuvaksi.

Tarjoile pastan tai nuudelien kastikkeena.