2 007
2 007

Spelttinen broilerisalaatti

6 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

1,5 dl spelttisuurimoita
vettä
1 rkl kasvisfondia
sipuli
250 g broilerisuikaleita, marinoimattomia
öljyä
2 rkl vaaleaa balsamiviinietikkaa
0,5 tl suolaa
5 aurinkokuivattua tomaattia pilkottuna
100 g tuoreita herkkusieniä viipaloituna
punasipuli viipaloituna
1 dl herneitä
erilaisia salaatteja ( rucola ym )
tuoretta basilikaa
kastike:
2 rkl vaaleaa balsamiviinietikkaa
1 rkl yrttistä mausteöljyä

Jaa resepti

Ohje

Keitä speltit kypsäksi kasvisfondilla ja sipulilla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta. Anna suurimoiden jäähtyä.

Paista broilerit öljyssä pannulla. Mausta balsamiviinietikalla ja suolalla. Jäähdytä.

Revi salaatti isohkoiksi paloiksi ja sekoita muiden salaattiainesten kanssa. Lisää lopuksi basilikan lehdet koristeeksi astian reunoille.

Pirskota päälle balsamiviinietikkaa ja yrttiöljyä.

 

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Nizzalainen broilerisalaatti
  • 1 0 Juustoinen broilerisalaatti
  • 0 0 Raikas broilerisalaatti
  • 4 2 Kesäinen broilerisalaatti
  • 0 0 Lauantain broilerisalaatti
  • 0 0 Yrttisalaatti

Kommentit

AIMATO
Ruokaisa mutta kuitenkin vähäkalorinen salaatti.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään