Raaka-aineet
kukkakaalia | |
parsakaalia | |
2 rkl | öljyä |
1 kpl | Sipuli |
1/2 tl | suolaa |
1/2 tl | sokeria |
400 g | broilerin ohutleike |
2 kpl | jalapenoa |
1 kpl | valkosipulin kynsi |
ripaus | cajunmaustetta |
ripaus | cayannepippuria |
ripaus | inkivääriä |
2 dl | kasvisrasvasekoite |
2 rkl | soijaa |
Ohje
-Esikypsennetään kaalit, keitetään viitisen minuuttia
Laitetaan uuni lämpiämään 180-200 asteeseen
-Kuullotellaan pannulla sipuli, jonka pääle ripotellaan sokeria ja suolaa
-Suikaloidaan broilerit ja ruskistetaan hiukan ja maustetaan pannulla
-Uunivuokaan pohjalle kaalit ja sipuli, sekoitetaan varovasti ja lisätään boilerit
-Kuumennetaan pannulla kasvisrasva, johon sekoitetaan soija
-Kaadetaan uunivuokaan ja päälle ripotellaan juustoraaste
-Annetaan muhia uunissa 20-30 min