snuggles
Raaka-aineet
| 350 g | sekakasviksia pakasteena (esim. kukka-/parsakaali, porkkana, herne) |
| 4 dl | rasvatonta maitoa |
| 3 | munaa |
| 1 tl | Suolaa / yrttisuolaa |
| paprikajauhetta, valkopippuria | |
| (½ kasvisliemikuutio) | |
| (pinnalle tomaattisiivuja ja aromisuolaa) |
Jaa resepti
Ohje
Voitele vuoka ja laita pohjalle jäiset vihannekset. Sekoita kaikki loput ainekset munamaidoksi (kannattaa tehdä mahdollisimman suolaista ja mausteista). Kaada munamaito vuokaan ja anna olla tunti 175 asteessa.
Painonvartijat: 1/4 vuoallisessa on vain n. 2,5p
Ruokaisamman version saat vähentämällä kasviksia ja lisäämällä 8-10 nakkia. Voit lisätä myös spaghettia tai vaihtaa rasvattoman maidon esim. ykkömaitoon.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti