Raaka-aineet
1 | banaani |
2 dl | jäisiä mustaherukoita tai puolukoita |
2 dl | rasvatonta maitoa, jugutrria tai soijajuomaa |
1 rkl | sokeria tai juoksevaa hunajaa |
Ohje
Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lisää marjat, neste ja sokeri. Soseuta sileäksi.
Lisää nestettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien