Ruokaisa vihannessalaatti

Raaka-aineet

1 prk kik-herneita
15 kpl kivetonta mustaa oliivia
1 prk marinoituja artisokansydamia liemineen
1/2` kg tomaattia lohkoina
1/2 kpl punasipulia suikaleina
2 dl tuoreita parsakaalin nuppuja
1 pkt tuoreita herkkusienia viipaleina
3 rkl etikkaa
1 ripaus pippuria

Jaa resepti

Ohje

Valuta ja huuhtele kik-herneet, halkaise oliivit, valuta artisokat (ota liemi talteen) ja pilko suupalan kokoisiksi, suikaloi sipuli, pilko parsakaali, viipaloi sienet. Sekoita kaikki ainekset, plus artisokkaliemi, anna maustua pari tuntia.

Samankaltaisia reseptejä

  • 4 4 Ruokaisa salaatti
  • 5 1 Ruokaisa kanasalaatti
  • 3 0 Raikas vihannessalaatti
  • 1 1 Ruokaisa bataattisalaatti
  • 0 0 Ruokaisa riisivuoka
  • 5 4 Ruokaisa juusto-pastasalaatti

Kommentit

Nashville Kate
Hyva laihduttajalle, paljon proteenia, mulla ainakin kilot katoo kun tata syon rasvasen ruuan sijaa kokojyvaleivan kanssa.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään