Laapa
Raaka-aineet
| 2 dl | mustikkakeittoa esim. Hellfors |
| 1 prk | Valio laktoositonta maitorahkaa |
| 0,5 | banaania |
| 1,5 dl | pakastemansikoita hieman sulatettuina |
Jaa resepti
Ohje
Laita mustikkakeitto, maitorahka, marjat ja pilkottu banaani sekoitusastiaan (tai monitoimikoneeseen). Sekoita sauvasekoittimella, kunnes smoothie on tasaista.
Sopii hyvin urheilijalle proteiinijuomaksi. Vähähiilihydraattisen version saat, kun käytät sokeritonta mustikkakeittoa (esim Valio) ja sokeroimattomia mansikoita.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti