GOJI-marja

Reseptiä katsottu 15 226 kertaa

Raaka-aineet

Ostoslistalle
Goji-marja
Goji Berries

Ohjeet

Näitä marjoja ovat käyttäneet Himalajan vuoristossa asuvat vuosisatoja. Marjat sisältävät paljon hyviä aineksia:

sinkkiä, kalsiumia,germaniumia, seleeniä, fosforia, kuparia ja rautaa sekä monia tärkeitä aminohappoja, eittäin paljon anti-oxidantteja.

Aasiassa on todettu että Goji-marjoilla on seuraavia vaikutuksia.

lisäävät energiaa ja voimaa
parantavat sairauksien vastuskykyä
parantavat hedelmällisyyttä
lievittävät stressiä ja rauhattomuutta

auttavat rakentamaan punaisia ja v alkoisia verisoluja
vahvistavat sydäntä
auttavat tasapainottamaan kolesteroliarvoja
verenpainetta alentava

Goji-marjoissa on
500 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa
37 kertaa enemmän antiocidantteja kuin kirsikoissa
15 kertaa enemmän rautaa kuin pinaatissa

Enemmän tietoa esim. täältä:

http://altmedicine.about.com/od/completeazindex/a/goji.htm

Suositellaan päivittäin käytettäväksi 50-100 marjaa, joita voi sekoittaa, jogurttii, viiliin, mysliin, puuroon, salaatteihin .... tai syödä niitä niin kuin ovat.


Kommentit

Mustikka
Maistuvat hieman makeille ja raikkaille

Kodin hengetär

Pullantuoksuisia reseptejä ruoanlaitosta ja leipomisesta nauttivalle.