17 663
17 663

GOJI-marja

Raaka-aineet

Goji-marja
Goji Berries

Jaa resepti

Ohje

Näitä marjoja ovat käyttäneet Himalajan vuoristossa asuvat vuosisatoja. Marjat sisältävät paljon hyviä aineksia:

sinkkiä, kalsiumia,germaniumia, seleeniä, fosforia, kuparia ja rautaa sekä monia tärkeitä aminohappoja, eittäin paljon anti-oxidantteja.

Aasiassa on todettu että Goji-marjoilla on seuraavia vaikutuksia.

lisäävät energiaa ja voimaa
parantavat sairauksien vastuskykyä
parantavat hedelmällisyyttä
lievittävät stressiä ja rauhattomuutta

auttavat rakentamaan punaisia ja v alkoisia verisoluja
vahvistavat sydäntä
auttavat tasapainottamaan kolesteroliarvoja
verenpainetta alentava

Goji-marjoissa on
500 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa
37 kertaa enemmän antiocidantteja kuin kirsikoissa
15 kertaa enemmän rautaa kuin pinaatissa

Enemmän tietoa esim. täältä:

http://altmedicine.about.com/od/completeazindex/a/goji.htm

Suositellaan päivittäin käytettäväksi 50-100 marjaa, joita voi sekoittaa, jogurttii, viiliin, mysliin, puuroon, salaatteihin .... tai syödä niitä niin kuin ovat.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 1 Kiinalainen "känniläisen kana" ja kanan muna
  • 1 8 Huomenta! Saako olla aamiaista?
  • 1 0 Sekahedelmäkeitto leipäkoneella
  • 2 1 Energinen Panna Cotta
  • 0 2 Juoma virtsarakontulehdukseen
  • 8 8 FutoMakin Glühwein 2011

Kommentit

Mustikka
Maistuvat hieman makeille ja raikkaille

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään