Terveellinen vihreä smoothie

Reseptiä katsottu 22 694 kertaa
Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
kurkkua
avokadoa
salaattia (tässä vuonankaalia)
ananasta
hiukan pellavarouhetta tai soijarouhetta
vettä ja/tai jääpaloja

Ohjeet

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja nauti!

 

Suosittelen tuoretta ananasta, josta tulee paljon enemmän sekä makeutta että kirpeyttä kuin säilykkeestä. Kirpeyttä saa myös lisäämällä vaikka granny smith -omenaa.

Jos haluat enemmän pirtelömäistä, lisää maustamatonta jogurttia tai maitorahkaa.

Avokado tuo smoothieen paksuutta, mutta paksuutta saat myös esim. banaanista tai paksusta maustam. jogurtista.


Kommentit