24 103
24 103

Terveellinen vihreä smoothie

Alle 15 min

Raaka-aineet

kurkkua
avokadoa
salaattia (tässä vuonankaalia)
ananasta
hiukan pellavarouhetta tai soijarouhetta
vettä ja/tai jääpaloja

Jaa resepti

Ohje

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja nauti!

 

Suosittelen tuoretta ananasta, josta tulee paljon enemmän sekä makeutta että kirpeyttä kuin säilykkeestä. Kirpeyttä saa myös lisäämällä vaikka granny smith -omenaa.

Jos haluat enemmän pirtelömäistä, lisää maustamatonta jogurttia tai maitorahkaa.

Avokado tuo smoothieen paksuutta, mutta paksuutta saat myös esim. banaanista tai paksusta maustam. jogurtista.

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Ananasrahka / Ananas smoothie
  • 0 0 Vihreä lisukesalaatti
  • 0 0 Vihreä turskanpala
  • 2 2 Ruma, vihreä levite
  • 0 0 Viileä vihreä auer
  • 3 3 Pieni vihreä salaatti

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään