Proteiinimuffinssit

6 annosta 15 - 30 min

Jälkiruoat Makeat leivonnaiset Gluteeniton Sokeriton Kasvisruoka Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

1	munanvalkuainen
125 g	MAITORAHKAA
60 g	banaania
4-5 g	makeutusnestettä
10 g	rypsiöljyä
5 g	kaakaojauhetta (tumma)
2 g	leivinjauhetta
35 g	suklaista proteiinijauhetta

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

vaahdota valkuainen ja lisää siihen maitorahka ja rypsiöljy. sekoita myös makeutusneste joukkoon. Muussaa banaani ja lisää seokseen. Kääntele lopuksi jauhoseos mukaan.

proteiinijauheista mukaan sopii:

suklaa, hasselpähkinä, banaani, vanilja, mansikka...

paista uunissa 225C kunnes on kohonnut ja tikku tulee puhtaana ulos :)

vähänhiilarisen saa kun poistaa banaanin ja lisää koko kananmunan ja halutessa lisää rasvaa!