Sulje ikkuna

 
     

Kumppanit

Falafel-pyörykät couscousin kera

Tällä reseptillä ei ole vielä kuvaa.
Kuka tahansa, joka valmistaa ruokaa tämän
reseptin mukaan, voi ottaa valmiista
tuotoksesta kuvan ja ehdottaa sitä
käytettäväksi reseptin yhteydessä.

Ehdota kuvaa täällä

Viestin tekstikenttään: 6065
Viestin vastaanottaja:

Kirjaudu kopioidaksesi resepti pöytälaatikkoosi.

Jaa: Del.icio.us (Mitä nämä ovat?)

Raaka-aineet

1 pkt

valmiita
falafel-pyöryköitä

 

3 rkl

ruokaöljyä

 

n. 3 dl

pakastevihannessekoitusta

 

mausteita, esim.
chilimaustesekoitusta
ja soijakastiketta

 

4 dl

couscousia

 

4 dl

kuumaa vettä

 
 

Ohjeet

Valmista ateria näin:


* Laita valmiit falafel-pyörykät uunivuokaan leivinpaperin päälle ja vuoka uuniin 200 asteeseen noin 30 minuutin ajaksi.

Valmista couscous sillä aikaa...


* Kuumenna öljy lasikannellisessa wokkipannussa. Lisää pakastevihannekset ja anna niiden sulaa. Lisää mausteet ja couscous. Sekoita niin, että mausteet tarttuvat tasaisesti couscous-sekoitukseen. Lisää kuumaa vettä yhtä paljon kuin couscousia. Sekoita. Sammuta levy ja anna hautua kannen alla noin 5 minuuttia. Sekoita ja irrottele couscousin jyvät toisistaan.


Odota että falafel-pyörykät ovat kypsiä... Ja eikun syömään...! :)

Vinkki! Lataa Kotikokki.net-haku omaan selaimeesi ja etsi Kotikokki-ruokaohjeita suoraan selaimen oman hakukentän kautta! Hae Kotikokki-pikahaku tältä sivulta.

Kommentit

 

Väsyneen ja laiskan kokin pika-ateria! Vaatii vain viitisen minuuttia työtä ja puoli tuntia valmiin ruoan odotusta... ;)

Tekijän kommentti

Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kommentoida. Ole hyvä ja kirjaudu sisään.