Bosch
Raaka-aineet
| Granola | |
|---|---|
| 1 dl | puffattua tattaria |
| 1/2 dl | rouhittuja manteleita |
| 1 tl | neutraalia rapsiöljyä |
| 1/2 tl | kaakaojauhetta |
| 1/2 tl | kardemummaa |
| 1 maustemitta | vaniljajauhetta |
| Smoothie-kulho | |
| 110 g | acai-marjoja tai mustikoita |
| 1/2 kpl | avokado |
| 1–2 dl | mantelimaitoa |
| 1–2 dl | omenamehua |
| 2 tl | acai-jauhetta tai puolukkajauhetta |
| Koristelu | |
| granaattiomenan siemeniä | |
| hienonnettuja taateleita | |
| acai-jauhetta tai puolukkajauhetta | |
Jaa resepti
Ohje
Acai-marjat ovat makeita ja maistuvat mustikoilta ja suklaalta. Ne sisältävät runsaasti E-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Voit korvata acai-marjat myös mustikoilla.
1. Aloita valmistamalla rapea granola-mysli. Paahda puffattua tattaria ja manteleita rapsiöljyssä muutaman minuutin ajan ja lisää kaakaojauhe, kardemumma ja vaniljajauhe. Anna jäähtyä.
2.Sekoita marjat ja avokado, mantelimaito ja omenamehu tasaiseksi. Lisää nestettä oman maun mukaan.
3.Jaa neljään kulhoon ja lisää päälle granolaa, granaattiomenan siemeniä, hienonnettua taatelia ja acai- tai puolukkajauhetta.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään