Suosittelemme myös

Reseptin laatija haapalainen
4 731
Reseptin laatija haapalainen
4 731

Paistettua lohta juustolla + Cesarsalaattia

4 annosta Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 800g lohifile
1 pussi juustoraastetta ( juustosekoitus )
5 rkl juoksevaa voita
1 rkl merisuolaa
1/2 jäävuorisalaattia
2 tomaattia
1/2 kurkkua
1/2 paprikaa
1 ruukku tilliä
1 sitruuna
Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Jaa resepti

Ohje

1) Levitä merisuola fileen päälle ja leikkaa fileestä neljä (4) palaa

2) Paista ne voissa ja tillissä siten, että nahkapuoli on ensin pannua kohtaan reippaasti ja sitten käännät puolta.

3 ) Aseta lautaselle nahkapuoli alaspäin, valuta ruokalusikallisen verran voita päälle, laita juustokerroksen sulaamaan ja purista vähän sitruunamehua.

 

Cesarsalaatti : Silppua puolikkaan jäävuorisalaatin, 1/2 kurkun, 1/2 paprikan, 2 tomaattia ja itse cesarjuustoa sekaan mielesi mukaan. Cesarjuusto-salaattikastike kruunaa salaatin.

 

 

Tilaa Kotikokin uutiskirje!
Tilaa Kotikokin uutiskirje!

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 1 Tuoresuolattua lohta
  • 5 6 Paistettua lohta sienikastikkeella (27.5.09)
  • 4 7 Paistettua lohta juureksien kera
  • 6 4 Paistettua lohta carryssa ja karviaisia siirapissa
  • 1 0 Paistettua lohta tuorejuustolla
  • 0 0 Grillattua lohta ja perunoita sekä tzatzikia

Kommentit

haapalainen
haapalainen Reseptin tekijä
Todella hyvää! Kala ei tarvitse muuta kuin voita, merisuolaa ja paistinpannun. Vanhan-ajan tyyliin. Sitruuna ja tilli kruunaa maun. Kermaviilistä voi tehdä kylmä kastike, kun siihen puristaa vain sitruunaa ja sekoittaa. Salaatilla tämä ruoka on täydellinen. Karppaajan ruokaa!! Laihduttajalle erittäin hyvä ja terveellinen annos!
Yksityisviesti
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään