Broilerikeitto

30 - 60 min

Pääruoat Keitot Gluteeniton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

500-600 g	hunajamarinoituja broilerinfileitä
1/2 dl	auringonkukan siemeniä
6 isoa	perunaa
1 l	vettä
1 pss	tom you
	Santa Marian thaikeittomaustesekoitus
1 tl	korianteria kokonaisena
1 tl	chilijauhetta
4	valkosipulin kynttä
3 rkl	sitruunamehua
2 rkl	hunajaa
1 rkl	paprikajauhetta
1 prk	kookosmaitoa
2 dl	Fusilli-makaroneja
200 g	herne-maissi- paprikapakaste
nippu	herneenversoja

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Palottele perunat ja lisää vesi, kookosmaito ja kaikki mausteet. Keittele.Paahda auringonkukansiemenet pannulla miedolla lämmöllä ilman rasvaa.Paistele suikaloidut lihat marinadissa, siivilöi ylimääräinen marinadi pois ja ruskista lihoja vielä.Lisää paahdetut siemenet, paistetut lihat ja makaronit kattilaan. Keittele kunnes makaronit ovat kypsyneet. Lisää lopuksi pakastevihannekset ja silputut herneenversot. Älä keittele kauan, etteivät ne pehmene liikaa. Keitä vaikka muutama minuutti, niin ne jäävät tuoreen makuisiksi. Tunti, vähän toistakin meni tähän keksintöön.