3 748

kuorrutettu kalafilee

Sokeriton Kananmunaton

Raaka-aineet

2 l	pinaatinlehtiä
4	tomaattia
500 g	kalafileitä ( kuhaa tai ahventa )
½	sitruunanmehu
	ripaus suolaa
1 dl	MAITORAHKAA
3/4 dl	juustoraastetta
1 rkl	korppujauhoja

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

huuhdo pinaatin lehdet ja pane ne suureen kattilaan.kuumenna 2 minuuttia,että lehdet painuvat kokoon.hienonna tomaatit. levitä pinaatti ja tomaatit uunivuokaan ja laita kalafileet niiden päälle.mausta sitruunamehulla,suolalla, ja mustapippurilla.sekoita maitorahkan joukkoon suurin osa juustoraasteesta ja levitä seos kalafileiden päälle.ripottele vielä päälle 2 lusikallista juustoraastetta sekä korppujauhe. kypsennä uunissa 200 asteessa n. 30 minuuttia.