Broiler-kasviskastike

Kastikkeet ja marinadit Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

400 g	maustamatonta broilerin filesuikaleita
1 kpl	Sipuli
1 kpl	paprika
1 prk	pieniä herkkusieniä
	parsakaalin nuppuja
2 dl	Kermaa
50 g	juustoa
1 tl	paprikajauhetta
ripaus	hienokiteistä merisuolaa
2 rkl	oliiviöljyä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paista broilerit nopeasti oliiviöljyssä, lisää pilkotut kasvikset ja paista niitä hetki. Lisää paprikajauhe ja suola sekä kerma ja juusto. Jätä kasvikset rapeiksi.

Keitä vielä kunnes juusto on hyvin sulanut.

Tarjoile riisin tai pastan kanssa kastikkeena tai vähähiilihydraattisena vaihtoehtona sellaisenaan.