vattunakki
Raaka-aineet
| pohja | |
|---|---|
| 125 g | puristettua taatelia (puolikas paketti) |
| ,5 dl | kurpitsansiemeniä |
| ,5 dl | kookoshiutaleita |
| ,5 | appelsiinin mehut ja lihaa |
| 1/4 tl | suolaa |
| kaakku | |
| 1 | appelsiinin kuoret ja lihaa |
| 1 dl | mustikoita |
| 400 ml | kokorasvaista kookosmaitoa |
| 1 dl | kookosöljyä |
| 3 rkl | hunajaa |
| himppunen | jauhettua neilikkaa |
| vajaa rkl | Psyllium-jauhetta |
Jaa resepti
Ohje
Kakkuvuuan halkaisija 20cm. Vinkki: tuplaa annos, niin ei jää puolikkaita pyörimään. Säilytä toinen puoli pakastimessa, käytä isompaan vuokaan tai popsi energiavälipaloina.
Pohja:Pilko taateli isoiksi paloiksi ja aseta muiden aineiden kanssa tehosekoittimeen. Sekoita hienoksi tai vähemmän hienoksi makusi mukaan ja liiskaa kakkuvuuan pohjalle ja reunoille.
Kakku:Sulata hunaja ja kookosöljy hyvin matalalla lämmöllä sekaisin ja sekoita kaikki ainekset tasaiseksi mössöksi tehosekoittmessa. kaada pohjan päälle.
Aseta tunniksi pakastimeen, säilytä jääkaapissa. Namnam.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään