14 061
14 061

Kvinoasalaatti

Raaka-aineet

erilaisia kasviksia makusi mukaan
oliiviöljyä
mustapippuria
rosmariinia
0,5-1 dl/hlö quinoaa
kourallinen tuoretta rucolaa
fetaa (tai vuohenjuustoa)
kastike:
n.2 rkl oliiviöljyä
sitruunamehua
1 valkosipulinkynsi pieneksi pilkottuna tai murskana
hyppysellinen juustokuminaa (jeeraa)
suolaa ja mustapippuria

Jaa resepti

Ohje

  1. Pilko vihannekset reiluiksi paloiksi. Laita ne uunivuokaan, lorauta päälle kunnon loraus öljyä, ripottele päälle suolaa, pippuria ja rosmariinia. Paahda 200 asteessa noin 20 min. 
  2. Keitä quinoa pakkauksen ohjeen mukaan (yleensä 2dl vettä 1 dl quinoaa kohden, keitetään noin 10 min.).
  3. Sekoita erillisessä kipossa kastikeainekset keskenään.
  4. Lado lautaselle quinoaa ja kasviksia ja lorauta kastiketta päälle. Lisää sitten päälle vielä tuoretta rucolaa ja murennettua fetaa.

 

Tämä on erinomaista ja täyttävää ihan pääruokanakin, mutta sopii myös esim. kanan tai kalan lisukkeeksi.

Hyviä kasviksia tähän ovat esim. kirsikkatomaatti, kesäkurpitsa, pikkusipulit, herkkusienet, paprika sekä parsakaali.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 3 Salsa vihreistä tomaateista 2.10.2018
  • 4 4 Grilli/uunikasvikset 28.7.2019
  • 2 0 Sinappinen herkkusienisalaatti
  • 6 8 Punajuuri-vuohenjuustosalaatti
  • 12 1 Uunivihannekset
  • 0 0 Juusto-kasvispasta

Kommentit

mariah84
Helppoa, hyvää ja terveellistä. Vähän vaihtelua riisille :)

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään