Raaka-aineet
½ | Omena (granny smith) |
½ | Mango (pieni) |
1 kpl | Naposteluporkkana |
3 kpl | Pinaaatinlehtiä |
1 tl | Tuoretta inkivääriä |
1 rkl | Kuivattuja karpaloita |
2 dl | Tuore appelsiini mehua |
2 rkl | Rasvatonta maitorahkaa |
Ohje
Kuori Mango ja noin puolet siivuina blenderiin. Samoin omena.
Mittaa myös muutkin aineet ja naposteluporkkana blenderiin ja eiku sekaisin.
Anna maustua hetki jääkaapissa ja sitten eikun nauti.
Raikas, silti makea, ja notkea smoothie. Kiva vaikka välipalajuomana. :)
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään