Haloumi-sieni-kukkakaali-parsakaalihöystö

Lisukkeet Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

	öljyä paistamiseen
1	sipuli kapeina lohkoina
1/2 pkt	herkkusieniä, mieluiten tummia, viipaleina
1 pkt	haloumi-juustoa, maustamatonta, kuutioina
1/2	kukkakaalia viipaleita
1/2	parsakaalia nuppuina
	rouhittua mustapippuria

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

- Leikkaa sipulit kapeiksi lohkoiksi, viipaloi herkkusienet, kuutioi haloumi-juusto, viipaloi kukkakaali, irrota parsakaalista nuput ja halkaise tarvittaessa isoimmat, jotta kaikki olisivat saman kokoisia.

- Jos haluat nopeuttaa valmistusta, höyrytä kukka- ja parsakaali kevyesti ennen wokkaamista. Olethan varovainen etenkin parsakaalin kanssa, ettei kypsy yli.

- Kuullota sipuli ja lisää herkkusienet ja haloumi. Anna vähän ruskistua.

- Lisää höyrytetyt kaalit, pyörittele vähän aikaa ja ripottele lopuksi sekaan rouhittua mustapippuria.

Samankaltaisia reseptejä

3 1 Arkipaella eli espanjalainen pyttipannu siitä, mitä kaapista sattuu löytymään
10 5 Broiler-kasviskastike
5 11 Kesäinen lihakeitto
2 0 Kana-nuudelit
0 0 Kasvis-sienihöystö
0 1 Broileria ja kasviksia 27.2.07