Tonnikalapaistos, kevyt

6 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

4	hengen annos riisiä
1	liemikuutio
1	purjosipuli
4	valkosipulinkynttä
2 tlk	tonnikalaa vedessä
(1 tlk	raejuustoa)
1 tl	musta- tai sitruunapippuria
1 pss	herne-maissi-paprikasekoitusta
2-3 dl	kevyt juustoraastetta

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä riisit kypsäksi liemikuution kanssa. Hienonna purjosipuli ja valkosipuli, kuullota pannulla.[/p]Sekoita kaikki ainekset keskenään isoon voideltuun uunivuokaan, voit halutessasi sekoittaa mukaan myös purkin raejuustoa. Tarkista maku. Ripottele pinnalle juustoraastetta. [/p] Paista 200-asteisessa uunissa n.45min.[/p]